Melhores sapatos para dedos em martelo de 2023 + quais sapatos evitar

Se você tem dedos em martelo, já deve ter notado que certos sapatos causam mais desconforto do que outros. Os melhores sapatos para dedos em martelo permitem que você se mova com mais liberdade e evite dores. Não tem certeza de quais recursos de design procurar e quais evitar? Estamos protegendo você.

Dedos em martelo descrevem quando um dedo fica dobrado, semelhante ao formato de um tubarão-martelo. Segundo Miguel Cunha, DPM, podólogo e fundador da Gotham Footcare em Nova York, essa condição geralmente afeta o segundo, terceiro ou quinto dedo do pé.

“As deformidades do dedo do pé em martelo se desenvolvem quando os dedos se contraem de forma anormal devido a um desequilíbrio nos músculos, tendões ou ligamentos do pé”, explica Cunha. “À medida que os dedos dos pés se contraem, eles podem ficar permanentemente dobrados em uma posição flexionada, o que muitas vezes causa dor, principalmente ao usar sapatos fechados, pois o dedo dobrado roça a parte superior do sapato.”

Segundo Cunha, os fatores abaixo podem causar ou piorar o dedo em martelo:

Genética: Algumas pessoas nascem com uma estrutura de pé que é mais propensa a desenvolver dedos em martelo. Por exemplo, ter arcos altos ou um segundo dedo do pé mais longo que o dedão pode aumentar o risco. Algumas doenças genéticas também podem predispor as pessoas a martelar os dedos dos pés.

Trauma: Lesões nos pés, como um dedo do pé quebrado que cicatriza na posição dobrada, podem causar dedos em martelo. Em alguns casos, traumas graves podem causar desequilíbrios musculares que levam a dedos em martelo.

Idade: Com a idade, os ligamentos e tendões do pé podem tornar-se mais fracos e menos flexíveis. Em alguns casos, isso faz com que os dedos do pé se dobrem em uma posição semelhante à de um martelo.

Condições médicas:Algumas condições, como diabetes e problemas neurológicos, podem causar fraqueza muscular ou danos nos nervos dos pés, o que pode causar dedos em martelo.

Usar sapatos mal ajustados por períodos prolongados: Segundo Cunha, esta é uma das causas mais comuns de dedos em martelo. Sapatos muito justos, estreitos ou de salto alto podem forçar os dedos dos pés a ficarem dobrados. Com o tempo, os músculos dos dedos dos pés podem tornar-se incapazes de se endireitar, levando a uma mudança permanente.

Os podólogos dizem que é importante procurar os recursos abaixo nos melhores sapatos para dedos em martelo.

Biqueira larga: É importante procurar sapatos com antepé largo. De acordo com Cunha, os dedos em martelo podem ficar comprimidos e irritados se não tiverem espaço de manobra suficiente.

Faixa de tamanho: Segundo Cunha, é preciso ter cuidado redobrado para encontrar o ajuste correto na hora de comprar sapatos se você tiver dedos em martelo. Sapatos muito apertados acabarão por doer. Os melhores sapatos para dedos em martelo vêm em uma ampla variedade de tamanhos, permitindo que você encontre o ajuste perfeito.

Elevação baixa do calcanhar: Sapatos com salto muito grande podem pressionar a planta do pé e piorar os dedos em martelo. Por causa disso, Alissa Kuizinas, DPM, podóloga de Massachusetts, recomenda escolher um sapato com queda zero, ou pelo menos com queda baixa.

“Pessoas com dedos em martelo devem evitar sapatos excessivamente rígidos ou rígidos, sapatos com biqueira cônica ou pontiaguda e salto elevado”, enfatiza Kuizinas. Ela também recomenda evitar chinelos ou sandálias que não prendam no pé, pois podem prender os dedos e piorar ainda mais os dedos em martelo.

Se você tem dedos em martelo e precisa de um sapato para usar em casa, mocassins largos no antepé serão sua melhor aposta. Palmilhas ortopédicas acolchoadas e forro de pele sintética tornam-nas uma escolha confortável que não causa dor ou restrição. Os sapatos têm profundidade extra na área dos dedos para eliminar a pressão nos joanetes ou dedos em martelo.

Se você tem dedos em martelo e precisa de um sapato para usar em casa, mocassins largos no antepé serão sua melhor aposta. Palmilhas ortopédicas acolchoadas e forro de pele sintética tornam-nas uma escolha confortável que não causa dor ou restrição. Os sapatos têm profundidade extra na área dos dedos para eliminar a pressão nos joanetes ou dedos em martelo.